Tips

Hitta din träningsform

Att hitta den form av träning som passar en bäst kan i vissa fall vara ganska lätt om man har något intresse av sport. Gilla man fotboll så kanske man går med i något korplag och får den träning som man behöver genom detta. I andra fall så kanske man inte har något genuint sportintresse utan bara vill röra på sig i allmänhet.

Oavsett vilken träning som du börjar med så är det bra att du rör på dig. När du listat ut vilken sorts tränings om du vill hålla på med så kan du besöka Sportamore för att skaffa den utrustning och träningskläder du behöver. Är du relativt nybörjare så gäller det att du bygger upp din kondition och då kan raska promenader och jogging vara ett bra sätt att börja.

På sajten Vardags Puls får du ett bra träningsprogram för dig som inte alls konditionstränat tidigare. Gå inte ut för hårt utan ta det successivt för bästa resultat, kolla gärna upp med någon av dina vänner om de också vill hänga på. Ju fler ni är ju mer kan ni peppa varandra och se gemensamma resultat utav er träning.

Efter du tränat kondition ett tag så kommer du att känna att detta ger resultat då kan du öka dina pass. Kombinera gärna med annan form av träning. Det kan vara aktiviteter på ett gym eller annat som du tycker om. Hela kroppen tycker om att tränas och efter du fått upp din kondition så kommer annan träning att gå mycket enklare.

Poker- den mentala sporten

Poker är i allra största grad en sport som i förstahand går ut på att vara en strategisk spelare med kyliga nerver. För att bli en bra pokerspelare så krävs hårt arbete och de elitspelare som finns idag inom pokern har framförallt en sak gemensamt, de är samtliga otroliga människokännare.

Kortspel har funnits sedan 1500-talet men man säger att pokerspelet utvecklades nån gång på tidigt 1800-tal i New Orleans. Sedan dess har pokern utvecklats och blivit oerhört populärt och stort. Inom pokern finns det olika generar som bland många andra Texas Hold ‘em  som hör till en av de populäraste pokervarianterna idag.

I pokerdisciplinen Texas Hold ‘em så hålls också världens största pokerturnering WSOP main event, vill du också ta dig dit så behöver du vara beredd på att lägga ner många timmar på att spela och träna.

IOK har erkänt att poker är en sport vilket när det skedde var ett efterlängtat genombrott. I och med erkännandet kan man också konstatera att poker i allra högsta grad är ett kunskapsspel och alltså inte ett chansspel, och från och med 2012 så är pokern ett självklart segment i World Mind Sports Games.

Lär dig mer om strategier, olika pokerdiscipliner och ta del av de senaste nyheterna inom pokervärlden genom att lyssna på några av de absolut bästa pokerpoddarna som finns tillgängliga online. Om du har en smartphone och ett par hörlurar så kan du lyssna precis överallt, på väg till- och från jobbet, när du tränar, i matkön eller innan du går och lägger dig.

Som nämnt tidigare i texten så handlar poker oerhört mycket om strategier och människokännedom, med rätt fokus så är dessa egenskaper något som vi kan träna och bli riktigt bra på. Har du pokerambitioner så är det hög tid att börja slipa på dina strategier redan nu, den bästa övningen får man genom att spela poker och online kan du spela oavsett vilket tid på dygnet det handlar om.