Ishockey

Hur hjälmen skyddar hockeyspelare från allvarliga skador

En av de viktigaste delarna av en ishockeyutrustning är hjälmen. Hockeyspelare utsätts för höga hastigheter, hårda kollisioner och riskerar allvarliga huvudskador. Hjälmen är designad för att skydda spelarens huvud och hjärna från dessa faror, men hur fungerar den egentligen?

Varför är hjälmen viktig i ishockey?

En hjälm är den viktigaste skyddsfunktionen som en ishockeyspelare kan ha. Hjälmen skyddar inte bara mot hårda kollisioner och fall, utan också mot puckar och klubbor som kan orsaka allvarliga skador. Utan en hjälm är risken för hjärnskador och permanenta skador mycket hög.

Hjälmens konstruktion

Hjälmen är konstruerad för att absorbera kraften från slag och kollisioner som kan orsaka hjärnskador. Hjälmen består av flera lager av skum och plast, som är designade för att fördela kraften över en större yta och minska effekten av en kollision. Hjälmen har också en hård yttre skal som är utformad för att absorbera kraften från en direkt träff.

Hjälmens material

Hjälmen är oftast gjord av ABS-plast eller polycarbonat, som är mycket slitstarka och lätta material. Inuti hjälmen finns flera lager av skum, som är utformade för att absorbera kraften från en kollision och skydda huvudet.

Säkerhetsstandarder för hjälmar

Alla hockeyhjälmar som säljs för användning i ishockey måste uppfylla vissa säkerhetsstandarder. En av de mest kända standarderna är CSA (Canadian Standards Association) och HECC (Hockey Equipment Certification Council). Dessa standarder testar hjälmarnas säkerhet genom att utsätta dem för höga hastigheter och tryck och se hur de klarar av dessa tester.

Hjälmens underhåll

För att hjälmen ska kunna skydda spelaren på bästa sätt, är det viktigt att den är i god kondition. Hjälmen ska rengöras regelbundet med mild tvål och vatten för att undvika att bakterier och svampar bildas. Dessutom bör hjälmen ersättas om den utsätts för en allvarlig kollision eller om den är mer än fem år gammal.

Hjälmar för olika åldrar och nivåer av spelare

Det finns hjälmar för olika åldrar och nivåer av spelare. Yngre spelare behöver oftast hjälmar som är lättare och enklare att hantera, medan mer erfarna spelare kan behöva hjälmar med mer avancerade skyddsfunktioner. Det är viktigt att välja en hjälm som är lämplig för spelarens ålder, storlek och nivå av spel.

Hjälmens begränsningar

Trots hjälmens viktiga roll i att skydda hockeyspelare från allvarliga skador, finns det begränsningar i dess skyddsfunktion. En hjälm kan inte skydda spelaren från alla typer av skador, och det är fortfarande möjligt att drabbas av allvarliga huvudskador även med en hjälm på huvudet. Det är därför viktigt att spelare är medvetna om riskerna och försöker minimera dem genom att spela säkert och följa reglerna.

Att välja rätt hjälm är avgörande för att skydda huvudet och hjärnan från allvarliga skador. Genom att välja en hjälm som är lämplig för spelarens ålder, storlek och nivå av spel, samt genom att se till att hjälmen är i god kondition och ersätta den när den börjar bli gammal eller skadad, kan spelare minimera risken för allvarliga huvudskador.

Fortsätta med ungdomsishockey

Som ung kan det ibland vara svårt att bestämma sig för vad man vill hålla på med för sport. Man kanske spelat hockey som barn och nu kanske det är dags att fortsätta med ungdomsishockey. Framförallt så kan ingen tvinga någon in i något som man inte själv vill. Tycker man att ishockey är roligt så ska man naturligtvis fortsätta. Det är en fantastisk sport på många sätt och så länge man känner glädje i att hålla på så ska man fortsätta.

Skaffa de rätta förutsättningarna

Man växer till en viss gräns och fram till att man vuxit klart så bör man byta utrustning så den passar. Genom att köpa rätt utrustning så skaffar man sig de rätta förutsättningarna till att lyckas inom sin sport. Sälj bort den gamla hockeyutrustningen till någon yngre förmåga som precis har börjat med hockey. Se till att få relevant träning för att bli en bättre hockeyspelare. Visa vad du går för på alla träningar och ge ditt allt för att få vara med i laget.

Ta vara på din talang

Finns talangen så kan du gå långt inom hockeyn. ger man upp så har man inget att hämta utan kan lika gärna börja med något annat som man trivs bättre med. Det gäller att ta vara på den talang som du besitter. Det är klart att alla dagar är inte enkle utan du kan möta motstånd. Både hos dig själv och hos andra. För att lyckas å kan både fysisk och mental träning vara det som behövs för att du ska lyckas som hockeyspelare.

Sport bör ses på plats

Denna gång har vi valt att fokusera på det faktum att sport bäst bör ses genom att själv närvara nåonstans i publikhavet. Skillnaden är nämligen enorm, inte minst när det kommer till vilken känsla som förmedlas.

Det är en himla skillnad på att se på sport på tv:n eller att själv närvara under en viss match, gala eller event. Medans sportkanaler som Viasat gör sitt bästa för att stilla alla sportintresserade människors hunger, gör resebolag som Go Sport Travel en ännu större insats genom att ge alla riktiga hardcore-supportrar chansen att relativt enkelt ta sig ända till händelsernas centrum.

Känslan är nämligen i princip ojämförbar när det kommer till att uppleva en sporthändelse genom tv-rutan eller att själv befinna sig på plats med en chans att verkligen insupa stämningen på riktigt! Detta är kanske den främsta anledningen till att väldigt många supporters om och om igen väljer att vallfärda långväga för att se sitt favoritlag eller annan idrottsstjärna göra sitt. Blir man en gång biten så är det svårt att backa ett steg tillbaka då man hela tiden kommer att vara medveten om den stora skillnad som vi redan nämnt.

Detta är också en av anledningarna till varför biljettpriser kan skjuta iväg rejält under riktigt stora sporthändelser som exempelvis Superbowl och liknande, då det helt enkelt är en sådant enormt speciell upplevelse att själv närvara under tillställningar som dessa.

Vår rekommendation är därför att du så snart som möjligt ger dig själv chansen att uppleva din mest önskvärda sporthändelse live på plats. Det kommer du mest troligt att minnas för all framtid!

Vanliga åkommor och andra besvär inom idrott

ont i knä

Det finns vissa åkommor eller besvär, ja vad du än vill kalla dom, som lätt kan sätta käppar i hjulet för en annars blomstrande idrottskarriär. Utan att få bukt med problemet så leder detta slutligen till att man inte längre fungerar optimalt, något som självfallet är ett hårt bakslag för varje enskilt atlet. Nedanför kan du läsa om några specifika problemområden som ofta förekommer hos diverse olika idrottare världen över.

Fötter

Våra fötter får dagligen vara med om en hel del. Det är dessa som får ta emot de flesta stötar när vi rör oss och eftersom de är den lägsta punkten på vår kropp så belastas denna kroppsdel mer än andra på daglig basis. Sådant som lite för dåliga skor eller upprepad statisk belastning kan därför göra väldigt stor påverkan på fötterna och därigenom leda till en hel del problem. Det är viktigt att snabbt uppmärksamma vad som leder till besvären och korrigera detta innan besvären förvärras ytterligare.

Knän

Alldeles för tung belastning på knän utan att först ha byggt upp en bra grundstyrka i muskler och leder kan leda till olika former av problem för en idrottare. Därefter blir det svårt att både kunna träna och prestera på topp, då helt enkelt smärtan håller en tillbaka. I detta läge är det viktigt att ta reda på vad som ligger bara smärtan, för att kunna hantera den på rätt sätt.

Armbågar

Tennisarmbåge är en vanligt förekommande term inom idrott och denna beror oftast på någon form av överansträngning utav muskler och leder på grund av enformiga rörelser, därav namnet. Här är vila en nyckelfaktor för att få bukt med problematiken, men det krävs även att du ser över vad du kan göra annorlunda för att samma sak inte ska inträffa på nytt.

Vår generella rekommendation

Åkommor som dessa och andra idrottsliga besvär kan behandlas på en rad olika vis och du behöver inte nödvändigtvis ta dig iväg till en läkare eller sjukgymnast. Många gånger kan det vara minst lika bra eller bättre att kontakta en legitimerad naprapat och ge honom eller henne chansen att ta en titt på dig. Det är vanligare än vad många idrottare är medvetna om att den bästa hjälpen ibland kan komma från detta håll, kombinerat med rätt sorts träning och vila.

Testa på Fantasy-NHL

hockey

Den som ännu inte vet vad fantasy-NHL är och som både älskar sport och spel bör läsa vidare, då vi i detta inlägg benar ut begreppet för er läsare.

För den riktigt hockeyintresserade individen, som dessutom gillar att satsa en slant på sport då och då, vill vi passa på att tipsa om en relativt ny företeelse inom sport- och spelvärlden med rötterna ifrån USA, som oftast går under benämningen fantasy sports. Inom fantasy sports så plockar du på dig ett gäng spelare från olika lag utifrån en satt fantasibudget och bildar därefter ditt eget. Du tävlar sedan mot andra spelare, bland annat inom hockey, som då går under namnet fantasy-NHL, med spelare från vad du säkert redan känner till som världens bästa hockeyliga.

I USA är fantasy-NHL en extremt stor företeelse och fantasy sports i allmänhet självfallet än större. Vi svenskar brukar vara snabba på att snappa upp det som händer på andra sidan pölen, men gällande fantasy sports har det gått lite trögare. Det är nämligen ännu en ganska okänd företeelse i Sverige, så länge man inte talar om den satsning som en av våra största kvällstidningar gjorde i pappersform för över ett decennium sedan, där man fick välja ut ett par spelare och samla på sig poäng under en elitseriesäsong, något som många minns än idag. Tack och lov har det dock börjat röra på sig en del den senaste tiden och det har bland annat som smått börjat dyka upp en del sajter med bra information att ta del av. Vi beräknar att fantasy sports kommer växa lavinartat under de kommande åren i Sverige, så varför inte hoppa på tåget redan nu? Själv tycker vi att det är allt för roligt för att gå minste om, och de som är duktiga kan bevisligen även tjäna sig en bra slant på det hela, då du faktiskt spelar mot andra spelare och inte ett spelbolag som hela tiden måste ha oddsen på sin sida för att inte gå back.

Hockey bör man börja med som liten

hockey_barn_173695394

Hockey är Sveriges näst största sport direkt efter fotbollen och intresset för att börja med denna sport är stor. Saken är dock den att börjar man inte redan när man är ganska liten kommer man att ligga långt efter och behöva kämpa mycket hårdare för att kunna komma upp i den nivå som de som började som ung redan ligger på.

Man brukar ju säga att inget är omöjligt, men det finns flera saker som är praktiskt taget omöjligt. Har man hoppet om att en dag få spela i SHL eller till och med NHL gör man sig själv en stor tjänst om man börjar så tidigt som möjligt.

Många hockeyklubbar har det öppet för barn och komma in och prova åka skridskor och ha på sig anpassad utrustning så de kan känna på hur det är att spela hockey. Unga barn behöver ingen riktigt förkunskap och lär sig väldigt snabbt att hålla balansen och ta sig fram på isen.

De får som sagt testa på utrustningen när de först provar på hur det är, men vill de sedan fortsätta är den en bra idé att köpa utrustning som verkligen passar dem.

Som förälder till ett nyblivet hockeybarn finns det en del information som är bra att ha. Svenska Ishockeyförbundet har satt ihop en föräldrafolder som innehåller de mesta man kan tänka sig behöva veta om sin roll och sitt ansvar, men även om saker som träning, kost, resor och mycket annat.

Det är viktigt att uppmuntra barn att hålla på och fortsätta med idrotter de fått en intresse för, men man måste även kunna sätta gränser för hur mycket man pushar på dem att fortsätta. Om de uppenbarligen inte längre vill hålla på med idrotten, trots uppmuntran, är det alltid bättre att ge dem valet att sluta.

Säkerheten är viktig för alla inblandade

Säkerhet

Något som följer med i ansvaret för varje större organisation är säkerheten för de inblandade. Det bör finnas tydliga riktlinjer utstakade för hur man hanterar varje problematisk händelse som uppstår och ett förebyggande säkerhetstänk som genomsyrar hela verksamheten.

Det finns mycket som kan gå fel under till exempel en fotbolls eller hockeymatch. Oftast är det risker som man är väl medveten om och som man hanterar regelbundet. Det är bland annat vanligt med lättare skador hos hos de aktiva på grund av de många intensiva dueller som uppstår spelarna emellan under en match. Det kan exempelvis röra sig om sår som behöver sys, stukningar som behöver lindas, eller att man vid ett tidigt stadium tar hand om och mjukar upp en sträckning. Vid allvarligare skador finns ofta ambulanspersonal redo att rycka in, ett säkerhetstänk som inte enbart gynnar spelarna på planen/rinken, utan även åskådarna på plats.

Åskådarantalet på matcher i de högre divisionerna är ofta högt och risken ökar därmed för att det förr eller senare dyker upp en situationen där någon behöver professionell medicinsk hjälp. Drabbas någon till exempel av plötsligt hjärtstopp, vilket kan hända utan förvarning, är det oerhört viktigt att rätt åtgärder omgående sätts in för att hantera problemet. Hjärt- och lungräddning ska med andra ord påbörjas och hjärtstartare tas i bruk.

En annan stor fara är bränder. De flesta moderna anläggningar är både utrustade med portabla brandsläckare och moderna sprinklersystem för att automatiskt släcka bränder, men det är långt ifrån alltid som det räcker för att helt släcka en brand som tagit ordentligt fäste. I dessa fall krävs en väl utarbetat plan för att lotsa människorna i säkerhet så snabbt som möjligt, innan det riktiga släckningsarbetet från brandkåren kan ta vid.

AIK-målvakter

AIK har haft flera duktiga målvakter genom tiderna. Goda förebilder med brinnande engagemang och imponerande hockeykarriärer.

Leif Holmqvist (Hånken), föddes i Gävle i november 1942 och räknas till en av de största målvaktslegenderna inom sveriges hockeyhistoria. Han var mycket omtyckt av sin publik och lyckades med att ta sju VM-medaljer. Dessutom var han med om 202 landskamper vilket var en bedrift som ingen annan målvakt i Sverige tidigare lyckats med. Det sägs att att han till och med spelade på julafton. År 1969 fick Leif utmärkelsen världens bästa målvakt. Idag delar man ut ett pris till årets målvakt, ”Hånkens Trofé”, vilket har fått sitt namn efter Leifs smeknamn, ”Hånken”. Idag är Leif bosatt i Småland och han har inte lagt hockeyn på hyllan, utan han arbetar numera med profilering av tre kronor.

Peter Åslin, föddes i Norrtälje år 1962. Debut i elitserien gjorde han redan år 1981, som målvakt i AIK. Peter räknas till en av de bästa svenska målvakterna genom tiderna. Under sin karriär var han med och tog ett VM-guld samt tre SM-guld. År 1999 avslutade Peter sin karriär men hans son tog över hans hockey intresse och började att spela i Leksands A-lag som artonåring.I januari 2012 tolv avled Peter i stroke, endast 48 år gammal.

Sam Lindståhl, föddes år 1967 och har spelat i AIK Hockey, Södertälje SK, Skellefteå AIK samt i elitserien. År 1998 spelade Sam sin sista säsong i division två.

Viktor Fasth, föddes i Kalix år 1982. År 2010 började Viktor spela i AIK och redan samma säsong blev han utsedd till den bästa målvakten i elitserien. Han fick även ta emot den prestigefyllda utmärkelsen ”Honkens troffé”. År 2012 gjorde Viktor sin debut i NHL som målvakt för Anaheim Ducks.

 

 

Svag start i SHL

AIK hockey har inlett säsongen 2013/2014 tämligen svagt.

Med knappt en handfull segrar har AIK etablerat sig i bottenskiktet av tabellen vilket får många att tänka tillbaka på föregående säsong då laget efter halva säsongen fick sparka Per ”Perra” Johnsson, men efter tränarbytet vände resultatet faktiskt. AIK är i avsaknaden av den historiska ärkerivalen DIF det enda Stockholmslaget i SHL.

Kanske är AIK lite av en ”slowstarter” som under senare skede av säsongen kommer att kunna realisera sin verkliga potential. Det krävs nu att man åtminstone lägger i en växel eller två för motorn finns verkligen. Flera nyförvärv och många nya unga löften kommer förhoppningsvis kliva fram när det som bäst behövs.

AIK har fortsatt förtroende för den gamla AIK-legendaren Rikard Franzén som lyckats skapa en stark samhörighet i truppen, åtminstone om man tittar på en lyckad försäsong. En hög moral och lagkänsla är alltid en bra grund att bygga ett starkt lag på. Det är ofta så att det tidigt pratas om att en tränare sitter löst till när ett SHL-lag befinner sig på jumboplats.

Inför årets SHL var emellertid Örebros tränare Patrik Ross en stor favorit till att bli den första tränaren i SHL som förväntas få sparken. På andra plats pratade man om Leksands tränare Andreas Appelgren och som tredjehandsfavorit kom AIKs Rikard Franzén. Nu ser det faktiskt ut som om bookmakers har rätt eftersom både Örebro och AIK utgör jumbolagen. Vi får väl se hur det ser ut när det börjar närma sig slutspel.